Need - Τα καθίσματα με το βάρος μπροστά (front squat) είναι μία άσκηση που αξίζει αναμφίβολα να προσθέσετε στο πρόγραμμα σας. 🎯 Στόχος της συγκεκριμένης τεχνικής είναι να δώσει μία νέα πρόκληση
Προπόνηση ενδυνάμωσης με μπάρα για δρομείς – RUNSTER
Back Squat vs Front Squat: Ποια είναι η διαφορά στα καθίσματα με μπάρα - New Life Health Center
Dynamo Alliance - Βασικές Ασκήσεις Δύναμης με Μπάρα: Κάθισμα με Μπάρα (Squat) - YouTube